Heute ist der alljährliche Tag der Zahngesundheit. Gesunde Zähne, ein strahlendes Lächeln, dies ist im Privat- und Geschäftsleben ein wichtiger Faktor. Wer selbstbewusst sein Gebiss zeigen kann, erhält mehr Sympathiepunkte bei seinen Mitmenschen. Inzwischen weiss man auch, Probleme mit den Zähnen können Beschwerden im ganzen Körper verursachen. Viele Aspekte der Zahngesundheit kann ein guter Zahnarzt beeinflussen, darunter die Farbe. Dabei werden die Zähne mit einer sogenannten „Bleaching“-Methode (englisch für bleichen) aufgehellt.
Zweimal am Tag
Den Grundstein für gesunde Zähne legen wir selbst. Mindestens zweimal täglich sollten die Zähne geputzt werden. Dazu nimmt man am besten eine Zahnbürste mit nicht allzu großem Kopf (ca. 2cm genügen), damit alle Zähne erreicht werden können. Kunststoffborsten sind ein Muß, da Naturborsten bedingt durch ihre Hohlkanäle schnell unhygienisch werden. Nach dem Zähneputzen die Zahnbürste immer mit dem Kopf oben lagern, damit er trocknen kann.
Genau so wichtig wie die Wahl der Bürste ist die richtige Putztechnik. Ihr Zahnarzt hat kleine Infotäfelchen, auf denen die richtige Putztechnik für Kinder und Erwachsene dargestellt ist. Im Badezimmer neben dem Waschbecken platziert, erinnern sie auch den Nachwuchs an die richtige Art des Zähneputzens. Dabei gilt: von rot nach weiß putzen, also vom Zahnfleisch in Richtung Zahn, damit der Zahnbelag (Plaque) sicher entfernt werden. Mit kreisenden Bewegungen arbeiten, nicht zu fest aufdrücken und nie in horizontalen Bahnen schrubben. Die Benutzung elektrischer Zahnbürsten erfordert je nach Modell und Ausstattung eine andere Vorgehensweise. Grundsätzlich gilt: Auch mit einer herkömmlichen Handzahnbürste kann ein hervorragendes Putzergebnis erzielt werden.
Der Geschmack ist.. Geschmackssache. Auf den Inhalt kommt es an!
Bei der Wahl der Zahnpasta überwiegen in der Regel die persönlichen Vorlieben. Egal ob Kräuter, Pfefferminz oder Fruchtgeschmack, handelsübliche Zahnpasta ist die richtige Wahl. Ob es spezielle Sorten mit werbewirksamem „Mehrwert“ sein müssen, bleibt dem persönlichen Geschmack vorbehalten. Regelmäßige Produkttests in einschlägigen Medien erleichtern angesichts des überwältigend großen Angebotes die Auswahl. Dabei wird regelmäßig deutlich dass die Qualität der Zahnpasta nicht mit dem Preis zusammenhängt. Günstige Eigenmarken von Drogerie und Discounter schneiden meistens erstklassig ab.
Da die Zahnbürste nicht hundertprozentig in Zahnzwischenräume kommt, empfiehlt sich der zusätzliche Einsatz von Zahnseide. Sie ist in verschiedenen Qualitäten, gewachst, ungewachst, geschmacksneutral oder mit Minzgeschmack erhältlich. Die korrekte Benutzung der Zahnseide zeigt Ihnen Ihr Zahnarzt. Eine interessante Hilfe bietet auch dieses Video:
Wichtig: Nach dem Genuss von sauren Speisen (Orangensaft, Äpfel, Wein) sollte man am besten eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen warten. Die Säure löst nämlich die oberste Zahnschicht an. Putzt man unmittelbar nach dem Essen, „schrubbt“ man den aufgeweichten Zahnschmelz regelrecht weg. Etwas Geduld ist also oberste Regel, dann steht einem gesunden Lächeln nichts mehr im Weg. Und nicht vergessen: Die Zahnbürste regelmäßig durch eine neue ersetzen. Experten empfehlen, die alte Zahnbürste alle paar Wochen zu entsorgen. Denn anders als mit seinen Zähnen, sollte man mit seiner Zahnbürste keinen Bund fürs Leben eingehen.
